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Willkommen auf der  Herz-Kuschel  Homepage

 

Was ist  Herz-Kuscheln ?

 

Wir, Elana und Andrea bieten geleitete Kuschel-Abende und Kuschel-Tage in Zürich an.

 

Für 2.5 Stunden kannst Du Dich unserer achtsamen und erfahrenen Leitung anvertrauen und in einem sicheren und geschützten Rahmen die "Kuschel-Energie" entdecken und vertiefen. Die "Kuschel-Energie", das ist der nährende, entspannte Kontakt zu anderen, ohne dass es in erotische oder sexuelle Bereiche abgleitet. Es geht um achtsame und absichtslose Berührungen und den 100%-igen Respekt Deiner individuellen Grenzen!

 

Siehe auch weiter unten: "Herz-Kuscheln ist ..." und die Berichte in Presse und TV

Falls Du über Aktuelles informiert bleiben willst, geht's hier zur Anmeldung für den Newsletter

Herz-Kuschel-Abende 2023
Im JupiterSpace, SeminarRaum beim Jupiterhaus im Frankental, Zürich Höngg
von 19:30-22 Uhr


Freitag 6.1. (Vollmond)
Dienstag 7.2.
Freitag 17.2. Vertiefungsabend
Dienstag 21.2. Kuscheln nur für Frauen!!
Freitag 17.3.
Freitag 31.3. Vertiefungsabend 
Dienstag 11.4.

Freitag 28.4. Vertiefungsabend

Dienstag 9.5.

Dienstag 30.5.

Freitag 16.6. Vertiefungsabend
Dienstag 27.6.


Weitere Termine folgen....

Eintritt:  30.- // Ermässigung möglich

Zeiten:   Einlass ab 19:00 / Start um 19:30 / Ende um 22h

Ort:        JupiterSpace SeminarRaum, Frankentalerstrasse 55, 8049 Zürich
 

Wir bitten jeweils um Anmeldung per E-Mail an elana@sensual-healing.ch
Anfragen am Tag selber: Elana 079 437 22 22

Wegbeschreibung zum JupiterSpace
, Zürich Frankental:

Öffentlicher Verkehr:
Vom EscherWyssPlatz Bus 13 oder vom Bahnhof Altstetten fahren einige Busse nach Frankental. Von hier 7 Minuten zu Fuss auf der linken Seite der Frankentalerstrasse hoch laufen. Etwas nach den Häuserblocken, kommt der "JupiterHill" mit dem grossen FachwerkHaus zwischen den alten Bäumen. Dort die Auffahrt hoch. Das Seminarhaus ist der flache Pavillon rechts
neben dem Haupthaus.

 

Mit dem Auto:
Vom Frankentaler Platz (Endstation) die Frankentalerstrasse hoch. Nach der LinksKurve kommt gleich rechts die Einfahrt zum Wein- und Obsthaus WEGMANN und zu seinem Hofladen. In diese Einfahrt rechts rein und dann etwas geradeaus weiter, parallel zur Strasse, dann bei der nächsten Biegung links die Unterführung unter der Strasse durch geht und dann wieder links das kleine Strässchen zurück bis zur Auffahrt zum Jupiterhaus. Wir haben auf dem JupiterHill ein paar Parkplätze: Direkt an der Toreinfahrt rechts am Seitenweg, auf der mittleren Höhe der Auffahrt oder oben beim Seminarhaus.


Was ist was?

Zum "Herz-Kuscheln - offener Abend für alle" kannst du auch ganz ohne Vorkenntnisse kommen. Wir leiten achtsam durch den Abend und nehmen uns Zeit, jede Übung und jede Erfahrung gut setzen zu lassen. Wenn es dir noch nicht vertraut ist, mit mehreren Menschen gleichzeitig zu kuscheln und dich dabei zutiefst in dir zu entspannen, dann gönne dir doch ein solch wohlwollendes Feld, wo du lernst, dass du nichts tun musst, um dich in Nähe zu anderen zu entspannen und dich geborgen zu fühlen ... oder dass du es dir so gestalten darfst, dass du entspannen kannst. Dies auch als Grundlage für die Vertiefungs-Abende und für die "Mehr-als-Kuscheln"-Abende! :-) 

Am "Herz-Kuscheln - Vertiefungsabend" setzen wir voraus, dass du schon mal bei uns oder ähnlichen Anlässen warst. Wir erklären nicht mehr so viel über die Grundhaltung beim Kuscheln oder über den Ablauf. Wir steigen schneller in Übungen ein, die auch etwas tiefer gehen und wir setzen mehr Eigenverantwortung voraus, dass du dein "Ja" und dein "Nein" gut spürst und auch danach handelst. Dennoch ist es klar ein sicherer, geführter Rahmen und die Kuschelregeln gelten nach wie vor.


Gerne führen wir fort, was sich so wunderbar weiter entwickelt und bewährt hat:
 

  • Die Leichtigkeit, mit der tief berührende und nährende Begegnungen und Gemeinschaft entstehen.

  • Die Sicherheit des klar strukturierten und geleiteten Abends/Tages und gleichzeitig die Freiräume für Deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen.

  • Die verschiedenen Ebenen von Kontakt und Verbindung: Berührungen, Worte, der energetische Kontakt (z.B. nur im Augenkontakt) und die Resonanz im Gruppen-Feld.

  • Die Stärkung von Selbstkontakt, Eigenwahrnehmung und “Gut-zu-sich-selber-sein”, denn der Kontakt zu anderen kann sich nur in dem Masse vertiefen, wie wir den Kontakt zu uns selber vertiefen können.

  • Die Öffnung für “die grösseren Räume”, die uns auf einer spirituellen Ebene nähren und verbinden, so dass Gefühle von Frieden und "Nach-Hause-kommen" durch die Gemeinschaft UND durch die Verbindung zum Grösseren genährt werden.

  • Die ganz persönlichen Momente, in denen Du ganz entspannt, offen und echt anderen herzoffenen Menschen begegnest.


JA!  Herz-Kuscheln ist definitiv mehr als Kuscheln!

 

Was ist Kuscheln für dich?

"Da komme ich mehr zu mir selber"

"Es ist eine Wohltat, mit entspannten Menschen zu sein, die gut bei sich sind"

"Es ist wie nach Hause kommen"
"Frieden"
"Ein Moment Ewigkeit"

"Ich lerne Menschen kennen, die mir gut tun."

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Herz-Kuscheln-ist

Herz-Kuscheln ist ...

Herz-Kuscheln ist nicht ...

 

Entspannung!

 

Herz-Kuschel-Events haben klare Regeln, sind angeleitet und bieten einen sicheren Rahmen, um absichtslose Nähe mit anderen zu geniessen, um zu berühren und um berührt zu werden – mit Worten, Händen und wenn Du willst mit dem ganzen Körper.

 

Dein "Nein" wird jederzeit respektiert!

 

Kuschelenergie ist entspannt und nicht fokussiert auf jemanden.

 

In der Kuschelenergie "gibst" und "empfängst" Du gleichzeitig, während Du äusserlich fast gar nichts tust :-)

 

 

Herz-Kuscheln hat nichts mit Erotik oder Sexualität zu tun!

 

Herz-Kuschel-Events sind keine Partnerbörse!

 

Herz-Kuscheln ist nicht das Vorspiel für "mehr"!

 

Wenn Du jemanden kennenlernst – wunderbar! Wenn es bei einem Abend in Gemeinschaft bleibt – ebenso wunderbar!

 

Die Herz-Kuschelenergie verfolgt kein Ziel, keine Absicht und hat keine Erwartungen!

 

Wenn sich's angespannt, unruhig oder "kompliziert" anfühlt, dann bist Du grad nicht in der Herz-Kuschelenergie!

 

Herz-Kuscheln geht neue Wege...!

 

Wir leben in einer sehr kopflastigen, berührungsarmen Gesellschaft. Berührungen sind jedoch ein Grundbedürfnis von uns Menschen. Auch von Erwachsenen! Zudem wird in unserer Kultur Körperkontakt schnell mit Erotik verwechselt, so dass das darunterliegende Bedürfnis einer absichtslosen, entspannten Nähe oft gar nicht mehr als solches wahrgenommen wird. Und dennoch gibt es - so behaupten wir - diesen tiefen Wunsch in uns allen nach entspannter Berührung.

 

Die Herz-Kuschel-Events bieten einen sicheren, klaren Rahmen dazu, die achtsame und herzoffene Nähe und den entspannten, wohltuenden Körperkontakt in freundschaftlicher Verbundenheit wieder zu entdecken und zu geniessen.

 

Wir leiten durch die Abende/Tage mit aufbauenden Übungen. Zuerst geht es um die Eigenwahrnehmung, so dass Du Dich zuerst selber gut wahr nimmst und klarer, wohler in Dir wirst. Nur so kannst Du wohl im Kontakt mit anderen und gleichzeitig klar mit Deinen Bedürfnissen und Grenzen sein. Verschiedene Begegnungs-Übungen erlauben Dir, Neues auszuprobieren und Dich auch darin zu üben, Deine individuellen Grenzen zu setzen. So kannst Du weiter entspannen und jene Form von Kontakt finden, die sich für Dich jeweils stimmig anfühlt. In Berührungs-Übungen schwingen wir uns dann auf diese andere Form der "Kommunikation" ein und werden vertrauter damit, auch mal mit mehreren Personen gleichzeitig in Berührung zu sein. Und wenn wir dann immer weniger tun sondern nur noch entspannen und miteinander sind, dann kann sich das schon mal wie ein "Kuschelhimmel" anfühlen :-)

 

Die neuen Wege, die wir mit dem Herz-Kuscheln einschlagen, wollen Dich über das Auftanken von "Kuscheleinheiten" hinaus auf eine viel persönlichere Ebene einladen, bei der Du mehr gemeint bist und Dich mehr wahrgenommen fühlst wie bisher. Dazu sind neben dem Körperkontakt auch die gefühlten, verbindenden und berührenden Worte sowie der energetische Kontakt (z.B. Augenkontakt) wunderbare Möglichkeiten, einander wahrzunehmen und wahrgenommen zu werden. Und da auch dies in unserer Kultur kaum vorgelebt wird, wollen wir auch dazu im Herz-Kuscheln Möglichkeiten schaffen, es wieder neu zu lernen ;-)

Und so forschen wir, wie wir noch tiefer miteinander und noch tiefer bei uns ankommen und entspannen können. Und manchmal gehen unsere Visionen (was wir ermöglichen wollen) noch viel weiter: Die Verletzungen und Erfahrungen von Verbindungsverlust, die im Kontakt mit Menschen entstanden sind, können oft nicht durch ein einzelnes Gegenüber geheilt werden! Wenn wir uns jedoch in der Gemeinschaft der Gruppe sicher und gut aufgehoben fühlen und wenn wir uns für einen Moment von mehreren Menschen ganz persönlich gesehen fühlen, dann kann es uns heilen und uns einen ganz anderen Zugang zu uns selber, zu anderen Menschen und zu unserem Leben geben, der freier ist von den vielen tiefen und auch subtilen Ängsten und Verletzungen, die wir bis dahin mitgetragen hatten.

Der "Herz-Kuscheln Vertiefungsabend mit Verlängerung" ist nur für Bisherige. Wir gehen davon aus, dass du schon etwas vertraut bist mit den Regeln, mit der Kuschelenergie und wie du gut für dich schauen kannst - dass du sagen kannst, was du willst und was du nicht willst! Meist entsteht ein tieferes Einlassen, tieferes Vertrauen und eine unglaublich herzvolle Energie in der Gruppe und in jedem einzelnen.

Der "Herz-Kuscheln für Frauen" ist ein Abend nur für Frauen.

Auf dass die herzliche Energie der Herz-Kuschel-Gemeinschaft Deine Lebendigkeit, Dein Vertrauen in Dich selber und Deine Liebe zu Dir selber weckt und stärkt!

Vertiefungsabend

 

In Vorfreude auf genüssliche, vertrauensvolle und tief berührende Herz-Kuschel-Events

und auf spannende Begegnungen mit Dir und mit Euch!

Elana & Andrea

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