Das herz-kuscheln Team
Bernhard Bäumle – Initiant und Leiter
dipl. Informatik-Ing. ETH; dipl. Polarity Therapeut; zert. Kuscheltrainer; HeartIQ™ Circle & Relationship Coach
Kuscheln bedeutet für mich, eine herzlich-achtsame, wohlwollende Nähe mit anderen Menschen zu teilen und dabei einfach zu entspannen. Nichts zu tun, zu wollen oder zu suchen. Das kann mit altvertrauten Menschen oder in neuen Begegnungen sein – mit einer Person als Gegenüber oder mit mehreren. Und oft ist es schlicht und einfach mein Nervensystem, das ab und zu "die Sicherheit des Rudels" zu spüren braucht, um mal wieder ganz runter zu fahren.
Als Polarity-Therapeut und als Assistent in vielen Kursen im Bereich integrativer Körperpsychotherapie IBP lernte ich vieles über gesunde Nähe und Distanz, Verbindung, Kontakt und Autonomie. Erstaunt hat mich auch immer wieder, wie sehr Berührungen mich auch emotional und in meinem ganzen Sein berühren können und wie tief ich dabei entspannen kann. Ich habe auch gelernt, wie sehr eine klare Struktur und Entschleunigung dabei helfen, sich zu entspannen, mit sich und anderen in Kontakt zu kommen und Nähe zuzulassen.
Die Kuscheltrainer-Ausbildung 2005 bei Rosi Doebner in Berlin und auch die Vernetzung mit anderen Kuscheltrainern in Deutschland waren wichtige Starthilfen für die ersten Kuschelabende in der Schweiz. Von 2007 bis 2020 habe ich über 200 Kuschelabende, zuerst zusammen mit LuciAnna Braendle und später mit Elana Andermatt geleitet.
Nach der Zwangspause 2020/21 war ich für eine Weile mit anderen Themen beschäftigt, starte aber jetzt - 2025 - gerne und mit frischem Elan wieder neu mit den herz-kuscheln Abenden im altbewährten Format und mit neuen Impulsen. Das gemeinsame Entspannen und Auftanken, das Zugewandt-Sein und manchmal das gemeinsame Erlebnis des "Kuschelhimmels" - das berührt mich immer wieder und zeigt mir, dass Frieden auf dieser Welt möglich ist!
Sei ganz herzlich willkommen
Bernhard.
Andrea Bergamini – Leiterin
Pflegefachfrau HF, heilendes Medium, www.deine-seelenzeit.ch
Mein Interesse gilt schon seit ich denken kann, den Menschen. Vor allem sämtlichen Themen im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden. Meine Reise führte mich durch die Schulmedizin, mit vielen vielen Zwischenstopps von Schamanismus über Kräuterkunde, Massage, Tantra und am Ende auch zur Arbeit mit den Spirits beim energetischen Heilen.
Kuscheln ist dabei seit vielen Jahren ein Teil meines Alltags. Anfangs war ich noch als Teilnehmerin dabei und habe dann vor bald 4 Jahren den Sprung in die Leitungsposition gewagt. Was ich vor allem mitbringe als Mensch ist eine bodenständige, ruhige, humorvolle und pragmatische Art (auch sonst im Leben). Ich habe, auch durch meine mediale Ausbildung, eine gut ausgebildete Sensibilität, die mir oft zeigt, was im Gruppenprozess gerade dienlich ist und welche Personen allenfalls froh sind um eine Unterstützung. Hierbei lasse ich mich ganz einfach von meiner Intuition leiten.
Für mich ist jeder dieser Abende ein kleines Wunder. Zuerst sitzt da ein Haufen Menschen im Kreis, die sich oftmals gar nicht kennen und am Schluss sitzen und liegen dieselben Menschen zusammengekuschelt auf Matten, mit einem grossen Lächeln im Gesicht und Kuschelhormonen im Blut. Und manchmal ist da noch ein Erkennen: Dass es Orte gibt, an denen wir sein dürfen, wie wir sind, an denen wir nichts tun müssen, sondern entspannen und zurücklehnen können. Orte, wo es den Menschen noch wichtig ist, wie es dem anderen wirklich geht.
Denn, Kuscheln ist Entspannen und sein, original sind wir ja schliesslich human beings, nicht human doings….
Ich freue mich, dich auf einem unserer Abende kennen zu lernen.
Andrea
Impressum:
Für den Inhalt verantwortlich: Bernhard Bäumle und Andrea Bergamini
Design und Realisation: Bernhard Bäumle und Andrea Bergamini
Kontakt: info@herz-kuscheln.ch